El mareo en movimiento, conocido como cinetosis, es un problema común que afecta a muchas personas durante viajes en coche, barco, avión o tren. Se caracteriza por una sensación de malestar que comienza con aturdimiento y sudor frío, y puede evolucionar hasta náuseas intensas y vómitos. Este fenómeno ocurre debido a un conflicto entre las señales que recibe el cerebro: mientras el oído interno detecta el movimiento del vehículo, los ojos pueden estar enfocados en un punto fijo, como un libro o el interior del coche, lo que provoca una discordancia sensorial que desencadena el malestar.
Aunque las causas varían según el medio de transporte, el mecanismo detrás del mareo es similar. En los barcos, el movimiento del agua es la principal fuente de desequilibrio; en aviones, las turbulencias pueden ser el desencadenante, y en trenes, la sensación de movimiento al mirar por la ventana también puede ser problemática. Para minimizar el impacto, los expertos aconsejan mantener la vista en el horizonte, evitar leer o mirar pantallas durante el viaje, y elegir posiciones más estables, como los asientos delanteros en coches o las áreas centrales en barcos.
El truco viral para evitar los mareos en el coche
Recientemente, un truco casero ha ganado popularidad gracias a un video viral en TikTok. El doctor Karan Rangarajan, un médico británico con amplia presencia en redes sociales, presentó una solución natural para combatir el mareo en movimiento. Su propuesta es simple pero efectiva: inhalar el aroma de un limón fresco. Según el doctor, el olor cítrico tiene propiedades calmantes que pueden reducir las náuseas y proporcionar alivio inmediato. Este consejo ha resonado con miles de usuarios que buscan alternativas rápidas y accesibles para este molesto problema en el coche.
La técnica, según explica el doctor Rangarajan, consiste en cortar un limón por la mitad y llevarlo cerca de la nariz para inhalar su fragancia profundamente. Incluso se puede prescindir del corte si el limón está fresco, ya que su aroma igualmente será potente. La idea es que las propiedades relajantes del cítrico calmen el sistema nervioso y, por ende, reduzcan la sensación de malestar estomacal. Este método resulta particularmente útil en situaciones donde las náuseas son leves o moderadas y no hay medicamentos a la mano.
Un limón, la solución para evitar el malestar al viajar en coche
A pesar de la sencillez de este truco, es importante recordar que no sustituye la consulta médica en casos de cinetosis grave o recurrente. Si bien oler un limón puede aliviar síntomas ocasionales, aquellas personas que experimentan mareos intensos con frecuencia deberían buscar orientación de un especialista para determinar si existe una causa subyacente o si se requiere tratamiento adicional.
El éxito viral de este consejo resalta cómo soluciones prácticas y naturales pueden marcar una diferencia en la vida diaria. Para quienes enfrentan este incómodo problema en viajes en coche, tener un limón a la mano puede convertirse en una estrategia sencilla pero efectiva para disfrutar del trayecto sin complicaciones. Así, el aroma cítrico se convierte en un aliado inesperado para vencer los mareos y recuperar el placer de viajar.
