El verano es una temporada esperada por muchos, donde los días largos y soleados invitan a escaparse y disfrutar de unas merecidas vacaciones. Sin embargo, junto con las alegrías del verano, viene un desafío importante: el calor extremo. Con los termómetros superando los 40 grados en muchas partes del país, los viajes por carretera pueden convertirse en una experiencia sofocante si no se toman las precauciones necesarias.
Ya sea que estés volviendo a casa después de unas vacaciones o que seas un profesional que depende de su vehículo para trabajar, el calor puede ser un enemigo silencioso. A continuación, te ofrecemos cinco consejos imprescindibles para asegurarte de que el calor extremo no arruine tu viaje de regreso.
4Mantente bien hidratado y elige comidas ligeras
La deshidratación es un riesgo real cuando se conduce bajo el sol intenso. Es fundamental beber agua con frecuencia, incluso si no sientes sed. Mantén una botella de agua a mano y haz un hábito de beber pequeños sorbos regularmente. Las bebidas azucaradas o con cafeína pueden contribuir a la deshidratación, así que es mejor evitarlas durante el viaje. En cuanto a la comida, opta por platos ligeros y frescos antes de salir y durante las paradas. Las comidas copiosas pueden hacerte sentir somnoliento y menos alerta, lo que es peligroso al volante. Evita las comidas grasas y, por supuesto, nada de alcohol, ya que puede intensificar los efectos de la fatiga y la deshidratación.
