Marearte en los viajes es algo común. Es una respuesta fisiológica que produce el cuerpo humano ante un estímulo de movimiento inusual. El sentido del equilibrio se descompensa al percibir que nosotros estamos quietos mientras que el entorno visual sufre un movimiento muy rápido. Este fenómeno se conoce como cinetosis.
Hay personas afortunadas a las que esto no les afecta y pueden ir hasta leyendo en los viajes largos sin inmutarse. Otras en cambio tienen un sistema del equilibrio más predispuesto a sufrir estos mareos. También las embarazadas y los niños a partir de los tres años tienen más tendencia a pasarlo mal en los viajes, sobre todo si viajan en la parte de atrás del coche, o van jugando con el móvil. Si formas parte de este club que tiende a marearse a bordo, sigue estos 8 consejos para hacer más llevadero tu próximo viaje.
5Come antes e hidrátate bien
Si te enfrentas a un viaje duro es mejor que no lo hagas con el estómago vacío, serás más propenso a sufrir un mareo. Tampoco te pases con la comida antes de subirte al coche, opta por una comida ligera.
Lleva siempre una botella de agua en los viajes, si puede ser con una nevera con hielo para que esté más fresca. Hidratarse antes y durante el viaje es muy importante para que el organismo esté bien preparado para el camino.
