El cambio de hora siempre trae consigo alteraciones en nuestra rutina y, en muchos casos, en nuestra salud. Pero hay un aspecto crucial que a menudo se pasa por alto: cómo influye en nuestra manera de conducir. Pasar al horario de invierno no solo significa que los días se acortan y las noches duran más; también afecta a nuestras capacidades al volante. A partir del próximo domingo, tu forma de conducir no será la misma.
5Consejos para evitar la fatiga al volante
Combatir la fatiga es esencial para una conducción segura, especialmente tras el cambio de hora. Aunque el cuerpo se ajustará con el tiempo al nuevo horario, durante los primeros días es importante extremar las precauciones. Una buena medida para mantenerse alerta es evitar el calor en el vehículo, ya que puede aumentar la sensación de somnolencia al conducir.
Se recomienda permitir que el aire fresco circule dentro del coche. Evitar el uso excesivo de calefacción puede ser clave para mantenerse despierto y alerta. Si te sientes cansado o somnoliento, lo mejor es que te detengas y descanses antes de continuar con el trayecto. Conducir bajo los efectos de la fatiga puede ser tan peligroso como hacerlo bajo los efectos del alcohol.
